이 책을 추천하는 이유
“나는 빚을 갚고 싶다”
이 말은 잠재의식에게는 “빚”이라는 단어만 남습니다.
그 결과는?
우리가 가장 원치 않는 현실을 끌어당기게 됩니다.
바로 이런 이유로, 루이스 헤이라는 여성은 “생각하는 모든 말이 곧 확언이 된다”고 강조합니다.
그녀는 자신의 내면 언어를 바꾼 것만으로 수백억 자산가가 되었다고 말합니다.
그리고 그 방법을 한 권의 책으로 남겼습니다.
바로 『나는 나를 사랑하기로 했다』입니다.
이 책은 단지 자기계발서가 아닙니다.
잠재의식을 훈련하는 사용 설명서입니다.
책추천의 핵심
이 책에서 가장 중요한 메시지는 하나입니다.
“잠재의식은 강조된 단어만 기억한다. 그러니 명확하고 긍정적으로 말하라.”
이 말은 실전에서 어떤 의미일까요?
“나는 더 이상 가난하고 싶지 않아” → “가난”을 강조
“나는 풍요롭게 살아간다” → “풍요”를 강조
루이스 헤이는 매일 이런 확언을 되뇌었습니다.
나는 나를 사랑한다
나는 가치가 있다
나는 사랑받을 자격이 있다
그리고 그 확언이 그녀의 현실을 바꿨습니다.
돈, 건강, 관계, 모든 면에서 말입니다.
책에서는 수많은 구체적 실천법과 응용 예시도 다루고 있습니다.
책추천 유튜브
제가 운영하는 유튜브 영상에서는
이 책에 나오는 잠재의식 실험 사례를 생생하게 전달하고 있습니다.
실제로 구독자분이 10만 원을 끌어당긴 사례,
배달원이 준 공짜 음식과 커피,
그리고 그 다음날 통장에 찍힌 수입까지.
이 모든 것이 말과 확언의 힘으로 시작되었습니다.
하지만 오늘 이 블로그에서는
영상에서 다루지 않은 내용들
즉, 책의 뒷면과 내면화 방법, 그리고 저자의 생애까지 함께 정리해드립니다.
이게 바로 블로그만의 차별점입니다.
이 책은 이렇게 읽어보세요
전체 완독보다 필요한 부분부터 실천하라
이 책은 이론보다 ‘실험서’에 가깝습니다.
목차를 보며 지금 내가 꼭 필요한 주제부터 읽고,
그날 바로 실천하는 방식이 더 효과적입니다.하루 1문장만 반복해도 된다
예:
“나는 지금 OOO 한 사람에게 사랑받는다”
“나는 풍요를 받아들인다”
“나는 스스로를 축복한다”
감정이 올라올 때, 질문으로 마주하라
“내가 이 감정으로부터 배워야 할 것은 무엇일까?”
“이 의심은 나에게 무엇을 알려주려 하는 걸까?”
이 질문은 단순한 자기대화가 아니라, 잠재의식을 재편성하는 열쇠입니다.
적용해볼 것들
✅ 하루 한 문장 확언하기
– 예: 나는 나 자신을 위해 OOO 하는 것을 허락한다.
✅ 마인드무비 만들기
– 책에서는 직접적으로 다루지 않지만, 이 책의 메시지를 시각화하여 잠재의식에 새기는 방법으로 유용합니다.
✅ 감정 놓아주기 실습
– “의심아 고마워. 이제 떠나도 돼.”
– 감정에 축복을 보내는 방법은 놀라운 내면 해방을 이끌어냅니다.
✅ 데일리 루틴 만들기
– 아침마다 1분 확언 루틴
– 데일리모티브 같은 서비스로 잠재의식을 정기적으로 관리
저자 소개 – 루이스 L. 헤이
루이스 헤이(Louise L. Hay)는 삶의 바닥에서 시작했습니다.
유년 시절 성폭력 피해, 15세에 학교 자퇴, 모델로 활동하다 암 진단까지.
하지만 그녀는 자신의 생각과 말의 힘을 바꾸며 삶 전체를 뒤바꿉니다.
확언, 용서, 자기치유를 통해 암도 극복하고, 스스로 수백억대 자산을 일궜으며
이후 수많은 사람의 인생을 바꿔준 힐링 교사로 자리 잡았습니다.
그녀가 설립한 ‘헤이하우스’는 지금도 수많은 영성·자기계발 저자들을 배출하고 있으며,
그녀의 대표 저서로는
『당신의 삶을 치유하라 (You Can Heal Your Life)』
『치유의 말들』
『나는 나를 사랑하기로 했다』
가 있습니다.
비슷한 책추천
이 책이 마음에 들었다면 아래 책도 함께 읽어보시길 추천합니다:
『말의 힘』 (에밀 쿠에)
: 반복되는 말이 무의식을 어떻게 재구성하는지를 보여주는 고전.『끌어당김의 법칙』 (에스더 힉스)
: 원하는 현실을 현실로 만드는 사고방식 훈련.『인생은 게임이다』 (플로렌스 스코벨 쉰, 엮은이 최해직)
: 생각과 언어로 현실을 움직이는 법칙을 다룬 고전 재구성.
내가 읽고 느낀 점
사실 처음에는 너무 단순하다고 느꼈습니다.
“이렇게 말한다고 뭐가 달라지겠어?”라고요.
하지만 어느 날, ‘나는 나를 사랑한다’는 말을 진심으로 말했을 때
눈물이 났습니다.
그때 알았어요.
나는 그동안 나 자신을 가장 무심하게 대했구나.
이 책은 말을 통해 나를 다시 안아주는 법을 가르쳐줍니다.
현실을 바꾸고 싶다면,
먼저 나 자신에게 말 걸기를 시작해야 합니다.
오늘의 확언
나는 나를 사랑한다.
나는 충분하다.
나는 모든 좋은 것을 받을 자격이 있다.