작업기억이란 말을 아시나요?
작업기억이란 지금 집중하고 있는 내용을 의미합니다.
그리고 일을 잘 처리하는 데 필요한 것이 작업기억입니다.
앞서 말한 내용들이 이 작업기억에 문제가 생긴 사례들입니다.
작업기억은 그때 그때 하고 있는 일을 기억하고 당면 과제를 처리하는 데 필요한 모든 정보를 붙잡아 두는 역할을 합니다.
이 작업기억이 강화되면 뇌 속에서 네트워크를 강화해 이걸 단기기억으로 저장하고 계속 단기기억을 끄집어 내게 되면 장기기억으로 저장을 하게 됩니다.
즉 단기기억 바로 전에 있는 뇌가 매일, 매 순간 실행하는 기억을 작업기억이라 합니다.
그럼 이 작업기억을 강화하려면 어떻게 해야할까요?